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平时我们生病一般想到的都是去医院打针或者吃药，但是有时候一些小病我们可能就忍忍或者自己吃点要就过去了，其实是药三分毒，药吃多了对身体肯定是不好的。今天我们教给大家一种养生方法艾灸，所以今天我们专门请来了艾灸师刘全军老师艾灸是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法。用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
作者简介
龚全心：客座教授、中医执业医师、艾灸养生专家、高级灸疗师。长于针灸、推拿、点穴、正脊术。从医近三十年，以针灸推拿点穴正脊术配合中药内服的方法运用于临床，善将中药、针灸、推拿、拔罐、刮痧、点穴、正脊、吐纳、导引、膳食、气功综合应用。