有声小说

不生气的活法。发怒的时候什么也不要做，做什么西班牙哲学家巴尔塔莎葛拉西安，愤怒是什么？如果你已经开始审视愤怒在你生活当中所扮演的角色，那么我们为你感到欢欣鼓舞，愤怒的确很令人讨厌，你也许已经体验过愤怒所带来的痛苦与折磨了，他不仅会毁掉人与人之间的亲密关系，还会增加患心脏病的危险，令人心情不愉快。

此时此刻你也许不相信自己能够改变发怒时的应对模式，而我们认为你能翻开这本书，你已经向更加愉快更有意义的生活迈出了一大步。在这一章中，我们会帮你搞清楚愤怒的方方面面，解答一些常见的问题。在这之前我们还是先来听听基斯瑞贝卡和查克三个人的故事，这三个人都在控制情绪时遇到了困难，显而易见，你的生活和他们的不同，我们不希望他们的故事在你身上重演，然而他们内心的挣扎和面临的问题很可能与你的相似。

杰斯和李贝卡的故事婚姻不和谐，吉斯和里贝卡两个人的婚姻从一开始就不稳固，他们常常因为一些鸡毛蒜皮的小事情而吵吵闹闹，比如说该谁洗衣服，由谁来决定，看哪个电影频道每一次吵架，每一方就会骂另一方不公平不合作，结果吵的是不可开交。结婚的第二年离贝卡怀孕了，他们都认为有了孩子两个人的关系就会更近一些，然而结果却事与愿违……