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秋凉一卷养生书
秋凉一卷养生书-002.秋季10个保健常识.mp3
作者
佚名
播音
灵犀
分类
有声健康养生
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秋凉一卷养生书
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002.秋季10个保健常识.mp3
001.秋季7款保健茶.mp3
002.秋季10个保健常识.mp3
003.秋季当食柿.mp3
004.秋季登山非人人适宜.mp3
005.秋季防老寒腿.mp3
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《
秋凉一卷养生书
》
内容简介:
自立秋之后,天气渐渐由热变凉,这个时候进入了“阳消阴长”的过渡阶段,人体的生理活动要适应自然界阴阳变化,秋季必须注意保养内守之阴气,在饮食、起居和运动等方面都不能离开“养生”这一基本原则。而身处繁忙的商务活动中的老板们,在这个季节要格外注意了,一定要让自己的身体遵循平衡之道。本报特邀了几位老板分享一下他们的养生经验。
所属图书:
秋凉一卷养生书
音频:10集
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