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 《秋凉一卷养生书内容简介:

自立秋之后,天气渐渐由热变凉,这个时候进入了“阳消阴长”的过渡阶段,人体的生理活动要适应自然界阴阳变化,秋季必须注意保养内守之阴气,在饮食、起居和运动等方面都不能离开“养生”这一基本原则。而身处繁忙的商务活动中的老板们,在这个季节要格外注意了,一定要让自己的身体遵循平衡之道。本报特邀了几位老板分享一下他们的养生经验。