《李振军_李氏自我养生康复法》内容简介：
《李氏自我养生康复法》是关于介绍“李氏自我养生康复法”的专著，具体包括了：做晨起五步操的意义、作用和效果、第二部曲所起的作用及对人体保健的意义、“三部曲"对健康的影响及意义、做一名“上医”是我的追求、心血管疾病的现状及危害等方面的内容。“三部曲”的第一部为晨起“五步操”，突出了人开始一天活动前必要做的准备工作。“五步操”主要活动是人体的上半部分，即头、颈、手、臂、肩、胸、腰，目的是早晨醒后先将血液供给人体的“司令部”和�**⒍奔创竽院托脑唷Ｕ攵郧宄咳颂逖貉返淖纯觯姓攵孕缘胤佬押笸蝗换疃鸬男脑嗪痛竽缘牟皇剩乐狗⑸馔狻Ｗ鑫宀讲儆侄猿＜母忻啊⒈遣俊⒀鄄俊⑼凡亢途辈康炔课坏募膊∮姓攵孕缘脑し篮涂蹈醋饔谩�
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