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人生努力是为了改善生活的品质，改善生活的品质从改善内心开始，就是从你的心情开始。 无明妄想： 人因无明而烦恼 也因无明而痛苦 结果是苦海无边 安内攘外：想把工作给做好，先把心情处理好 安份守已 内心要心甘情愿 要如何来安内，如何来安份？都要靠内心世界的造化。就是要把我们的心安顿好，一切都没问题了。如何安顿内心了，要从了解开始，了解才能运作。 恋爱是游戏人间，所以爱你入骨，结婚是活在人间，结果是望你入土。你如果了解，你就不会愤慨。 谈心的秘密，“心”并没有任何的自我实体，也无任何相状，它只是“经验心理活动”，如此而已。如果我们能教导及照顾这颗心，拥有正见、正念，它就不会有任何麻烦出现，它将能平静自在。 为什么会烦恼？为什么会动怒？为什么会做错事？为什么会心情欠佳？其实是没把这颗心照顾好。一