姜淑惠有声小说

这是一套价值千万、亿万的关于饮食和健康、身心灵和环境整体健康的资料，因为每个人的健康是无价的。如能认真听，反复听，边听边实践，不但自己健康，还可以让家人，身边的人健康。

在生活中，往往听到长久吃素食的人营养不良。表现多方面。有高脂肪高血压等等。虽然也知道必定不是均衡饮食。还是让末学想不通为何有这样的情形。感恩佛菩萨的加被。通过姜淑惠医师的资料。让我们对于一个健康饮食有了一个初步的认识。

现代化的饮食导致文明病，已是不争之事实。远离文明病之痛苦，必须回归以「蔬、果、谷、芽」──四大金刚为主的「新新饮食」。姜医师在这个系列讲座中，藉着五大营养素的重新认识，为大众层层剖析，抽丝剥茧般，揭示存在于明处的危机及隐伏暗处的陷阱，透过饮食的觉醒及改革，生活及生命亦得以提升。饮食改革乃廿一世纪的必然趋势，由肉食而渐进地断除肉、乳、蛋类，由传统偏差的素食，进入自然健康部分生食的素食。许久以来充满在人们心中的疑惑及迷思，透过这一系列精辟的阐示，不仅得以厘清。更能体悟生命力的泉源，健康自在的痊愈力，竟然是来自最自然且平凡的摄食，不啻为现代人的「忙、茫、迷」带来一线曙光。

在生活中，往往听到长久吃素食的人营养不良。表现多方面。有高脂肪高血压等等。虽然也知道必定不是均衡饮食。还是让末学想不通为何有这样的情形。一个天然、健康的饮食是未来身心灵的所需。

现代化的饮食导致文明病，已是不争之事实。远离文明病之痛苦，必须回归以「蔬、果、谷、芽」──四大金刚为主的「新新饮食」。 姜医师在这个系列讲座中，藉着五大营养素的重新认识，为大众层层剖析，抽丝剥茧般，揭示存在于明处的危机及隐伏暗处的陷阱，透过饮食的觉醒及改革，生活及生命亦得以提升……