健康之路有声小说

健康之路_2018年。相关调查显示，在中国，目前造成居民死亡因素中，排在第一位的是心脑血管疾病，尤其是心血管疾病，发病率高，危害大。心血管疾病的发病是由多个因素导致的，但与营养也密切相关，今天我们就和专家一起学习——如何吃出“最强心脏”？健康之路20181025,常翠青,食疗吃什么对心脏好,食物强心剂常翠青主任医师北京大学第三医院1欧米伽3脂肪酸大量研究证明，血液中的低密度脂蛋白胆固醇升高，会导致一系列心脏和心血管疾病的发生。深海鱼中含有的欧米伽3脂肪酸能降低人体内的甘油三酯，有益心脏健康。有研究显示：每天摄入250毫克欧米伽3脂肪酸，会使心血管疾病的风险下降35%。所以常吃深海鱼可降低心血管病的突发风险。含欧米伽3脂肪酸的食物富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼：三文鱼、金***鱼、虹鳟鱼；富含欧米伽3脂肪酸的植物性食物：核桃、亚麻籽油；每周吃2-3顿深海鱼，每天1-2个核桃，可以有效预防心血管疾病。豆豉鲮鱼油麦菜大厨教您一道深海鱼的健康做法，快来学学，做给家人吃吧！2植物甾醇研究证明，植物甾醇可以抑制身体对胆固醇的吸收，改善低密度脂蛋白的代谢，对心脏有益。每日摄入1克植物甾醇，可以起到很好的保护心血管的作用，但现在国民每日植物甾醇的摄入量只有350毫克左右。我们可以从一日三餐、多种食物中来摄取足够的植物甾醇。

健康之路2018。本页提供2018年1月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙伟。主题是《这是我的菜》。主要介绍雪菜烧小黄鱼、雪菜菌菇酱的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。这是我的菜孙伟：江苏省中医院肾内科主任医师。飘雪的冬天，诸菜皆冻，只有雪里蕻上身翠绿，而且长在土里的根茎泛红，故取名雪里蕻。古书记载“蕻”有茂盛之意，冬日到早春，雪里蕻一直繁茂生长，故取名“春不老”。它的另一个名字叫“雪菜”，雪中之菜。雪里蕻最适合做成咸菜。腌菜不能太嫩，一定要腌到15天以上，亚******盐才能去除，吃得才健康。冬天大鱼大肉，比较滋腻，在餐桌上加上雪菜，通补兼施，达到补而不腻的效果。冬天要补，但是补过了反而会造成补而滋腻，因而选用清爽可口的雪菜，可以很快去除常吃肉糜带来的口苦、口酸、黏腻等感觉。除此之外，雪里蕻还有促进消化的作用。研究证明雪里蕻能够抗电离辐射，抗致畸、致突变的因子。是一种抗癌蔬菜。不仅如此雪里蕻纤维粗，能够宽中利气，帮助排宿便。雪菜菌菇酱的制作方法：腌制过的雪里蕻用清水漂净后切丁，杏鲍菇切丁，小火煸炒雪里蕻，用红油把杏鲍菇煸出香味后捞出备用。再下入干黄酱用米酒炒干黄酱，加入花椒水再加入煸好的雪里蕻和杏鲍菇继续炒，用冰糖和味，酱油着色一直搅拌，关火后加入花生碎翻炒，最后撒上炒香的芝麻即可。

健康之路2017。现在北方数九寒天了，天气特别的冷。冬季，白领、反复生病的人和老年人这三类人，都需要暖身保养身体。广东省中医院中医健康管理中心主任医师杨志敏做客本节目，带来冬日暖身美食姜蓉炒饭和五虎汤。还有大厨范玖炘现场烹饪暖身美食，天麻川芎炖鱼头。（《健康之路》20170101冬日暖身菜（上））手脚冰凉，腰背怕冷，暖身美食来帮忙。广东省中医院中医健康管理中心主任医师杨志敏做客本节目，带来冬日暖身美食艾叶鸡蛋茶。杨医师还介绍了督脉，主一身之阳，其上有命门穴，至阳穴，大椎穴和百会穴。还有大厨范玖炘现场烹饪暖身美食，狗脊炖羊蝎子和火爆腰花。（《健康之路》20170102冬日暖身菜（中））肩背紧、痛、僵硬；膝盖等关节僵硬、冰凉、疼痛。这些冷痛症状该如何治疗，广东省中医院中医健康管理中心主任医师杨志敏做客本节目，带来了美味食疗：当归炖蹄筋、百岁酒、秘制八宝鸡。敬请关注。（《健康之路》20170103冬日暖身菜（下））心慌、心悸突然来袭，身边无药无人来救，按揉哪两个穴位立刻见效；引起心脏胸闷、胸痛的又是哪两个原因，面对心血虚、心脉瘀阻又有哪些小妙方。北京中医药大学主任医师贾海忠为大家一一解答，敬请关注。（《健康之路》20170104心急时刻有妙招（上））最近不要跟科教授提咖啡，科教授戒了！因为每次喝完咖啡都会有心慌的感觉，难受得不要不要。而且科教授还听说，有一些人喝完一些茶也会感觉心慌。这是为啥呢？北京中医药大学的贾海忠老师告诉科教授，这是因为咖啡中的咖啡因，和一些茶里面的茶碱含量特别高，尤其是饿着肚子时候喝，就会感觉到心慌。那这种时候该怎么办呢？我们来听听贾老师有什么妙招传授

《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。本期节目请到的嘉宾是上海瑞金医院的副院长沈柏用。专家认为，过食肉类最易引发胰腺癌。此外，胰腺癌其实是和年龄有一定的关系。爱喝酒的生活习惯与胰腺癌最相关。胰腺作为人的整个身体消化系统的一个部分，从我们吃进去的东西、吸入的空气中，如果有对身体不好的、有害的，或者是加重胰腺负担的，都是胰腺癌发病的诱因。突发糖尿病要排查一下胰腺癌。因为胰腺的肿瘤长得非常快，而长肿瘤的位置没有分泌胰岛素的功能。一旦糖尿病很快的出现，并且加重，说明胰腺当中某一个部分被破坏，血糖就会往上升。及时治疗胰腺癌只能采取手术治疗的方法。早期的时候发现肿瘤，采取手术切除是能够真正治好病的关键。几个动作让远离痴呆不是梦！我们先来做一个小测试吧！请找到一位小伙伴，然后请他念下面的这段话，当你听到“红”这个字时，请拍一下手。听觉训练，现在开始～傍晚我穿着红外套，骑着红色的自行车，看到晚霞将天空染得红彤彤的。我向红色的天空望了一眼，看到了几只飞翔的鸽子。回到家，我的姐姐小红穿着红裙子，头上梳着一条红发带，在红地板上跳舞。她告诉我，待会儿要去红树林剧场，于是她骑着我的红色自行车走了。怎么样，你拍对了吗？可别小看这个测试，里面可隐藏着大学问呢。有的人拍得准，有的人却拍乱了，从中我们可以了解到大脑的什么功能？

健康之路2015年_有声健康养生。最近几年人们对于自己的身体健康和养生十分重视所以一些养生类的书籍和节目也特别受到欢迎。健康之路2015主要是针对现代人的一些生活和饮食习惯对大家进行介绍和推荐，并且对一些常见的疾病进行简单的治疗，并且推荐消费者进行简单食疗食谱。健康之路2015对于养生的介绍主要包括三方面，首先是日常的身体锻炼，第二是日常饮食与养生、生活作息中应该注意哪些潜在危害，第三就是对于生活中常见的一些疾病进行物理和食疗方面的治疗。由于现在去医院看病很贵，而且大部分药对身体会产生压力，有很大的副作用，所以如果对一些慢性的疾病最好还是采用健康饮食和养生的方法进行治疗，不要过分的依赖西药西医和手术。通过健康之路2015，可以用最少的资金和对身体压力最小的方式，对自己的慢性疾病和陈年痼疾进行治疗。即使无法达到根治的效果，也可以进行缓解。另外养生在于平时的积累，平时养生工作做得好，可以减少很多老年疾病的发病率。此书特别适合家庭主妇和一些老年人进行阅读和观看，因为家中大部分负责饮食起居的都是家庭主妇和老年人，如果他们能够提高自己的养生意识和养生技巧，可以很大程度地改善家庭中的生活质量和成员的身体健康水平。对于一些日常常见的慢性或者轻微疾病，也可以通过饮食进行调整和治疗，但是如果身体出现不适，还是需要及时就医。

健康之路2013年8月合集_有声健康养生，上接健康之路-2013年7月合集，讲的是：一个人的健康是比任何东西都要珍贵的，它是花钱都买不到的。人一旦上了年纪之后，各种各样的病就会找上自己，例如心脏病，冠心病之类的病（参考：养生堂mp3）。可能平时好的时候，他们跟平常人差不多，但是一旦犯病的话，就会有致命的危险。为了关注老年人的健康，健康之路在13年8月份对老年人会出现的一系列病做出了相应的讲解。病来如山倒，病去如抽丝，对于老人来讲有些病重要的就是保养和家庭急救，像我们很多的时候，会发现原来看起来精神抖擞的人，一生病之后就憔悴很多。健康之路这档子节目为我们提供了相关的案例教学，采用生活化的语言为老人讲解一些病理，注意饮食与养生的关系。这档节目的粉丝不仅仅局限于老人，同时也吸引了一些有孝心的年轻人，他们希望通过增长自己在家常饭里的大学问方面的知识，来更好的照顾自己家里的老人。听众不仅可以通过拨打热线电话跟现场的专家互动，同时也可以通过写信的方式来咨询相关的问题。同时对于报名参加健康之路节目的人，节目组也会提供一些奖励，例如某个医院专家的会诊，或者一些保健品。通过健康之路这个节目，我们不仅可以传输一些关于病理方面的知识，同时也在向社会上的老人提供延寿10年的健康习惯等信息，社会对于老人是在乎的，是关注的，让他们的晚年生活能够过得更加的好。无论在物质上还是在精神上，社会都会尽自己的一份力量去帮助他们。

20130730健康之路北京中医药大学李忠教授做客健康之路(从7月28日开始，连播6天)，主题为《中医防癌有良方》，为广大患者讲解涉及中医如何祛痰湿、祛寒邪、扶正气等防癌抗癌之道，并将重点提到温阳抗癌经典名方阳和汤、温阳抗癌中药甘草以及防癌抗癌第一方固摄方等内容。

《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的直播栏目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、及时的现场解答，栏目在在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。

《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的直播栏目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、及时的现场解答，栏目在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。

满足人民群众强身健体的愿望，满足观众治病防病的要求，从大卫生的观念出发，从实现到2000年人人享有卫生与保健的目标，为观众提供最具权威的而且是最新的医学信息和知识，为提高中华民族的健康素质，为建设社会主义精神文明服务。《健康之路》以开阔的健康视野，更新的卫生理念，倡导科学的生活方式，为观众传递健康，使观众认识健康、了解健康、把握健康、拥有健康。

关注大众保健意识,倡导健康生活，《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。作为一个专栏，直播版每周五次，每次50分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。

满足人民群众强身健体的愿望，满足观众治病防病的要求，从大卫生的观念出发，从实现到2000年人人享有卫生与保健的目标，为观众提供最具权威的而且是最新的医学信息和知识，为提高中华民族的健康素质，为建设社会主义精神文明服务。《健康之路》以开阔的健康视野，更新的卫生理念，倡导科学的生活方式，为观众传递健康，使观众认识健康、了解健康、把握健康、拥有健康。　　《健康之路·直播版》以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。作为一个专栏，直播版每周五次，每次25分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。

关注大众保健意识,倡导健康生活，《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。

《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的直播栏目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、及时的现场解答，栏目在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。

《健康之路》栏目的宗旨是：满足人民群众强身健体的愿望，满足观众治病防病的要求，从大卫生的观念出发，从实现到2000年人人享有卫生与保健的目标，为观众提供最具权威的而且是最新的医学信息和知识，为提高中华民族的健康素质，为建设社会主义精神文明服务。《健康之路》以开阔的健康视野，更新的卫生理念，倡导科学的生活方式，为观众传递健康，使观众认识健康、了解健康、把握健康、拥有健康。

《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的直播栏目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、及时的现场解答，栏目在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。

《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的直播栏目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、及时的现场解答，栏目在在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。

《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。作为一个专栏，直播版每周五次，每次50分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。

《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。作

《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。作为一个专栏，直播版每周五次，每次50分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。2011年1月1日改版。

《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。

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《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。作为一个专栏，直播版每周五次，每次50分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。

满足人民群众强身健体的愿望，满足观众治病防病的要求，从大卫生的观念出发，从实现到2000年人人享有卫生与保健的目标，为观众提供最具权威的而且是最新的医学信息和知识，为提高中华民族的健康素质，为建设社会主义精神文明服务。《健康之路》以开阔的健康视野，更新的卫生理念，倡导科学的生活方式，为观众传递健康，使观众认识健康、了解健康、把握健康、拥有健康。