郝万山有声小说

百家讲坛之郝万山说健康_第2部，上接郝万山说健康第1部，是龙音阁有声健康养生中的一辑。人类的情绪经过了漫长而精妙的进化，在这一过程中，情绪为了适应自然，适应管径而逐渐被塑造，逐渐丰满。美国作家丹尼尔·格尔曼，在他的成名之作《情商》一书中说：“情绪对行动的指导作用，原创来源搜视，在人类进化历史上不断重复出现，情绪压力管理就像一个根植于人类神经系统的指令体系，成为人类心灵固有的、自动的反应倾向，对人类生存具有重大的意义”。”   郝万山说健康_第2部中讲到：情绪反应是人所特有的，有了情绪反应，人类才有可能繁衍到今天，身体知道答案才能算作是一个正常的人。有声小说小编认为是情绪在驱动着人们的行为，在人际交往中，人们除了用语言表达来交流之外，还必须用情绪表达自己的意思。所以与人类来说，情绪的驱动力量是巨大的，情绪对人类繁衍的重大意义也在于此。那么如何利用情绪提升自己呢？那就按郝万山说健康_第2部中教的要在掌控情绪中逐渐提高自己的情商水平，以便更好地额掌握自己的情绪，甚至是命运。整个人的精神状体也会不一样，从而会拥有强健的体魄，和谐的家庭和社会，健康之路提高生活水平，对于促进和谐社会的意义也是很重要的。相反，如果一个人不能合理的调控情绪，会对自己的生活和工作产生严重的影响，例如同时之间互相斗气，导致视上班为折磨；家庭成员不断产生摩擦，造成家庭关系破裂，这些都会给我们的生活造成严重的困扰。所以，我们该怎样掌控自己的情绪就变得尤为重要。北京中医药大学教授郝万山，从中医文化的角度为我们郝万山说健康_第2部，敬请关注。

我现在要问大家，你是健康人吗？身体没病不就是个健康人吗？你是不是健康人我说了不算啊？我们引用最权威的机构，那就是联合国世界卫生组织关于健康的定义。到底什么样的人才算是个健康人？健康有四条标准有些人虽然没病，但就是感觉不舒服，这又是怎么回事？亚健康据世界卫生组织公布的资料统计，社会人群中，真正健康的大约只有15%，真正可以诊断出疾病的，也大约只有15%，剩下的70%左右的人，都属于亚健康状态。我们要活的舒服，要提高生活质量，那也就必须消除亚健康，那么，我们应该怎样预防亚健康？中医理论的奠基著作《黄帝内经》，它怎么认识这个问题的呢？

作者寓医理于故事情节之中，解析学习和研究中医的思路，阐述中医诊治疾病的方法，训释中医术语的内涵，使你藉此步人中医门径，感悟中医真谛：《郝万山话中医》论述养生理念，阐释健康要义，介绍养生方法，使你由此体悟养生妙用，掌握养生要领，懂得如何对健康进行自我管理：《郝万山话中医》剖析中医学和中国传统文化水******融的关系，探究中医学和日常生活密不可分的联系，使你由此理解中医学是中国传统文化的重要组成部分。中医学的许多理念，就来自于对日常生活现象的观察、升华和萃取。全书以引人入胜的故事，丰富翔实的医案，通晓流畅的文笔，从容不迫，把艰涩古奥的中医理念，阐释得通俗易懂，晓畅明晰：以循循善诱的引导，层层剥茧的剖析，朴实无华的还原，娓娓道来，道出了中医诸多观念的本源，揭示了当代容易陷入的误区。

郝万山教授的《健康与人生》，从健康在人生中的重要地位谈起，进而谈到健康的标准、亚健康的表现和危害，心理、情绪对身体健康的影响。并分析了导致心身性疾病的原因，讲述了调节心理情绪的方法，介绍了促进自我调节机能的原则和要领。强调预防保健对健康的重要性，提出了“自己的健康自己负责”，“健康掌握在自己手中”，“高明的医生不在医院，而是你自己；灵丹妙药不在药房，而在你身体之内”等基本观点。讲解深入浅出，案例典型生动，方法实用易学，是自我全面管理身心健康，保护健康，预防疾病的良师益友。