有声小说

这是一本非常实用的书，小病不防治，健康就消失，书中典型病例也好，常见病例也好，你注意它就没什么，你要不注意，后悔一生。作者手把手教会我们如果客服也防治36种日常最常见的病例，而且很安全很高笑、最便捷。在此严重推荐，负责任的推荐！ 

北方换季比较明显，加之过年期间孩子在饮食和起居活动缺乏节制，活动减少免疫力低下，尤其孩子的抵抗力比较差，更加之到校之后学生同伴多都属于易感人群，所以家长要更加注意孩子的传染病及健康。

首先要多运动、合理饮食、按时休息，提高自身免疫力。第二、多通风呼吸新鲜空气，多晒太阳，保证室内干净整洁。第三、要补充营养，让自己的身体更强壮。第四、少吃生冷辛辣食物，不喝冰冷碳酸饮料，尽量减少去人群集中的公共场所，避免去不卫生的场所就餐。第五、要加强个人卫生、个人防护，要勤洗手，勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。常见疾病，儿童常见疾病，常见的妇科疾病，常见的心身疾病，青少年常见心理疾病，消化系统疾病常见症状，夏季常见疾病与预防勤洗澡、勤剪指甲。避免感冒引发合并症状。

从中我知道我们平时应做到以下措施:多通风，勤洗手，常喝水，补充营养，减少对呼吸道的刺激，避免受凉，注意生活规律，加强个人卫生和个人防护，早发心早报告早治疗，预防接种，避免去往人群集中的地方。 

通过这些措施，我们一定可以养成一个棒棒的身体！