有声小说

压力管理与情绪管理-01快乐是一种能力

我会在今天、明天、后天一起花三天时间啊跟大家聊一聊关于情绪压力管理和心理健康这样一个课题。这一次呢我们就不是零碎的讲了，我们是系统地讲啊系统的讲，我们会通过非常呃专业的、非常系统的、然后、有理论的、有工具的帮助我们去找回自己的内心的这种健康，缓解我们自己的这种压力，维护我们的心理健康，好不好？好，然后呃我跟他说一下，因为大家都是通过一些短视频啊，包括直播间呢呃进入到我们这一次的学习当中来的啊。由于时间有限啊时间有限，然后呢我会给大家啊去在一个半小时之之内啊，几乎是不怎么互动的，就是在前一个半小时的。但如果提问啊有些问题我可能会忽略，不会回答，因为我要呃保持我讲课的这种连贯性和节奏性好不好？然后呃这个在后半小时呢，大家可以把你的问题集中一下，然后把你的问题问出来。

问完之后啊我会集中性的来回答我们的今天课程里的相关问题，好不好？大家晚上好啊晚上好。好，来，各位呃这个课程有一年的回放，大家一年之内可以反复的看，好吗？那这样啊，接下来呢呃由于大部分人啊都是认识我的啊，虽然这个认识呢只是看过我的一段短视频或者是这个听过我两次直播对吧，但是很多人第一次见到我也会觉得哇这个这个赵老师好年轻呐，哇这老师是干嘛的呀？为什么能讲这个课呀对不对？接下来啊我会通过一段短视频让大家对对我做一些了解啊，就是让大家看一看就是为什么啊我可以来跟大家分享这样一个课程啊，我平时的。日常工作主要是在做什么好吗？来，各位，我们通过一段短视频啊对我个人做一些基础的了解，我们来看一看。中国人对于说话这件事情是非常含蓄、有感情，都要表达对吧。

男儿有泪还是有问题啊，我觉得没问题。如何来判断一个精神病患者是否康复？其中一个病人他是有一个。最近他很开心，很开心对你很好，非常的时间一长，但难度很对。各位，勇获胜利。我是就是冰冬小狐狸。呃知识和眼光找到了，让一个人真的喜欢你，他很止不住。吞口水，一个人看着你喷口水刺血，这是我们这个农场的情感维护师。员工有情绪不高的时候，我们就把他请来给大家伙排忧解难。我们说心理医生、心理咨询师，那还有一个非常重要的角色，就是在你的生命里面出现一个对你无条件陪伴、很理解的人……