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身边有个抑郁症，我该怎么办？-01她的抑郁，是真的吗？

他真的抑郁了吗？在日常生活中，我们经常听到有人说自己抑郁了，也经常听到有人开玩笑的回应大家都挺抑郁的。这些简单的对话中其实藏着一个关于抑郁症的常识性知识，就是人们常说的抑郁到底是抑郁情绪还是抑郁症。情绪是与生俱来的，不管是快乐、满足、兴奋等积极情绪，还是悲哀、愤怒、悔恨等消极情绪都是正常的。每个人的一生中都会经历程度不同的抑郁情绪，但这并不等于抑郁症。一般来说，两周以内能够自行调节恢复的情绪低落就属于抑郁情绪，是正常现象。比如说，我今天丢了一百块钱，虽然难过，但也不是什么大事。没多久我就忘了这件事。又或者最近工作不顺利，心情很烦闷。但随着工作的进展，不断地给自己心理疏导过完一周，我就觉得度过了那个烦闷的阶段。这些都只是正常的抑郁情绪，当这种抑郁情绪超过两个星期还不能自行调节恢复，这种情况就可能是抑郁症了。但具体确诊是否是抑郁症还需要其他症状表现上的其他信息。若是正常的抑郁情绪，那么现实中的问题和冲突是抑郁情绪的原因，问题解决了，情绪就会消失。

而抑郁症的时候，因果关系就导致了现实中的问题和冲突是抑郁症的结果，抑郁症则是原因。所以就算当下问题解决，也会出现新的抑郁事件。比如丢了这一百元失而复得之后。我又开始为何某某的一个拌嘴而抑郁，因为原因还在那里没有得到解决。抑郁症描述的其实不是一个概念性名词，而是从症状的角度定义的一个疾病名称，描述的是一个症状群。当一个人的状态表现和抑郁症症状表现的诊断标准一致时，就可以诊断为得了抑郁症。打个比方，当一个人出现了鼻塞、流鼻涕、头肿、咽喉肿痛等症状，我们通常会断定他是感冒了。而抑郁症通常会有什么症状呢？一个人出现了哪些表现，我们才能说他是得了抑郁症呢？

医学上对抑郁症的症状进行了归纳、分类后，共有三个症状群。一是核心症状，二是心理症状，三是躯体症状。核心症状包括三个。心境低落、兴趣减退、**缺失。抑郁症的心境低落大部分时间几乎都是存在的，具体表现可能是他自己常常提到说，我心情不太好，高兴不起来，活着没意思。也可能是别人观察到他整天愁眉苦脸、忧心忡忡、长吁短叹，严重的人甚至可能会觉得痛不欲生、度日如年、生不如死。兴趣减退表现为对过去喜爱的活动失去了兴趣……