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身边有个抑郁症，我该怎么办？-02抑郁症可以自愈吗？

现在我们进入第二节课，抑郁症可以通过抑制克服吗？在开始这节课内容之前，我先跟大家分享一个我自己的经历。前段时间我回了趟家，跟家里人聊到，我一个抑郁症的朋友割腕****了，但幸好抢救及时，人没死。我本以为他们接下来会跟我一样，觉得心疼我这位朋友，但是我家人先是一声感慨人间疾苦的叹息，然后用无奈的语气说了一句，人啊要是自己不想活了，谁也救不了他。当时我觉得很震撼，他们说的好像没错，但是我总觉得哪里怪怪的，不对劲。后来，我终于知道是哪里出了问题。人们平时常会有这样一种观点。觉得每个人内心强大起来，承担自己经历的一切，为自己负责。

所以当听闻一个人得了抑郁症，才会有得抑郁症的人都是因为内心不够强大，心眼儿小，承受不了挫折，所以才会生病。这种误解甚至觉得患者好不了是因为病了以后依旧矫情，甚至作死、****。再接下来就有了我家人的那句感慨，你这人抗压力不行，自己不想活了，别人能有什么办法？换句话说，如果想治好这病，还是得靠自己的意志、自己承担、自己克服。但现在我想告诉大家的是，抑郁症是一种疾病，它不是一种可以靠个人意志就能调节好的正常情绪，那些无法自拔的。负面思维和****观念都是疾病的症状表现，不是患者的自由选择意志，是克服不了抑郁症的。

我们常说人的行为是受大脑控制的，准确来说是受神经系统控制的。而实际上神经系统分为外周神经系统和中枢神经系统。有一些活动是受意识控制的，比如你想要伸手去拿起一个东西，这一动作反应这些受人意识控制的行为是中枢神经系统在起作用。也有一些是不受意识控制的，比如人受到惊吓以后会出汗，这就不受人的意识控制。想要收听更多付费节目，请加微信六九九二五零知识众筹群，期待您的加入。这些不受意识控制。

就会自发产生的躯体反应，主要是外周神经系统中的**经系统在起作用。简言之就是，有一些行为表现是受个体意识控制的，有一些则不受意识控制影响。抑郁症的生物化学因素是同时存在于中枢神经系统和外周神经系统中，所以总体来说，人的想法对吧虽然有一定的调节作用，但是抑郁症终究是一个不受意识控制的疾病，其症状并不是由于个体意识指令导致的。抑郁症和胃病、肿瘤这些躯体疾病一样，都是一种疾病。生病了需要看医生，要治疗才会好。靠意念是治不好病的。精神健康运动倡导者……