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高效复习法！学霸都这样做！

学习中复习的作用无论如何强调都不为过，因为人的大脑存在天然的缺陷，总是记不住东西。《论语》开篇曰：学而时习之，不亦悦乎？说的是复习很快乐。这句话很可能是大忽悠，实际上可能很少有人会认为一遍又一遍的复习快乐，而只为觉得更枯燥。

有些爱用拆字法，把学习分为学与习，学是第一遍，而习是后面的无数遍。其实强调的重点不同，学是接受新知，而习是要操练、运用起来，而且还要多次“习”，才能真正学习一门知识。

中国的文化中隐藏着太多的不留意，比如“由此及彼”这个词，也完全可以理解成为学习的两重境界，学习就是由此岸向彼岸的过程。其中重要的途径便是不断的习。还有“由表及里”的说法，学习之后便可以从表面认识深入到规律性的深层认知。

那么，该如何复习才会更高效呢？

01 制合科学合理的复习计划。

复习计划的频次安排是至关重要的，无论是日复习、周复习还是期末复习，开始之前都需要有一个切实可行的复习计划。有人说：一个好的计划，就等于成功了一半。那么这个复习计划该如何确定呢？

这里的重点在于考虑自己的实际情况，比如你自己的学习状况如何，哪里有偏科，各学科中的短板在哪里？哪里的知识需要加强……了解这些可能让计划更加合理。

此外，也需要了解自己的生命周期。思考自己一天中学习的高低效时间段在哪里，作息规律如何，以及最少的睡眠时间是多少，等。

如此综合考虑之下，一个完整的复习计划就出台了。

02 不适合把复习安排得太过劳累。

复习也应该是劳逸结合的，每天的学习任务有很多，包括多学科的预习、作业和复习。如果长时间都是题海中打转，没有得到必要的休息。大脑的负荷过重，学习的效率就会下降，严重的情况下还会出现心理问题或者心理疾病。

因此，特别是在重大考试，比如中考、高考前的复习中，必须避免“疲劳战”。而且要注意调节学习和生活，复习与运动休闲相穿插，复习一段时间后，适当的听些音乐，或者打打球，都是不错的选择。

在晚自习的时候，还要避免“开夜车”，应该注意作息的合理安排。因为熬夜之后，第二天的精力和状态都会很差，各方面的安排都会出现紊乱。所以，开夜车是得不偿失的。

03 与其一直在学习，不如片刻休息。

复习一段时间后，可以让自己停下来用脑子回想回想。用类似回放视频的方式，让自己脱离课本和笔记，让知识要点在大脑中再现，这既是休息，也是另一种学习和提纯。

某校高材生在介绍自己的读书经历时，提到了“放电影”的复习方法。具体方法是：复习的时候特别认真，背知识点，研究例子。他合上书，在脑海中慢慢回忆和回忆知识，思考与知识相关的例子和练习，一遍又一遍地思考。如果你发现自己记不住任何部分内容，说明这部分内容还不够扎实，要及时翻书。所以，他在后期的复习中，总是边看边停，让人摸不着头脑。其实这些迹象都是他在“玩电影”时不经意间表现出来的。